不少都市人都有長期玩手機的不良習慣，原來隨時有機會影響眼睛健康！內地一位24歲的女子因為長期側躺玩手機，導致右眼近視高達600度，早前她發現右眼更突然短暫失明，經醫生診斷後證實為眼底豹紋狀病變，往後只能預防病情惡化，不可逆性。下文為大家附上8大日常護眼貼士，可以助大家保護眼睛，降低出現眼疾機會。
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內地24歲女子長期側躺玩手機導致近視加深兼用眼過度
綜合內地媒體報導，湖南省張家界市一名24歲女子早在大學時期已開始養成在床上側躺玩手機的壞習慣，導致她的右眼近視度數高達600度，比起左眼度數高出300度。當她畢業後，因為踏入職場工作，需要經常閱讀及玩手機，進一步導致用眼過度，影響眼睛健康。
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突然出現右眼短暫失明終被診斷出眼底豹紋狀病變
據報導，女子早前發現自己右眼突然失明，翌日早上又回復正常，由於擔心出現健康問題，她立即前往當地醫院求醫，經檢查後證實，她雙眼眼底出現豹紋狀病變，由於右眼近視較深情況較左眼更為嚴重。負責為女子檢查的醫生表示，豹紋狀病變大多發生在1000度以上近視的人士身上，一旦形成，無論是藥物還是手術，均無法逆轉，最嚴重會導致失明。目前患者只能改善用眼習慣，並需要半年檢查一次視力，防止病情進一步惡化。
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附上8大日常護眼貼士
最後，參考政府一站通資料，為大家附上8大日常護眼貼士，可以助大家保護眼睛，降低出現眼疾機會。第一，保持良好閱讀姿勢，桌椅高度要適中；第二，閱讀時眼睛與書本應保持最少30cm距離；第三，閱讀或使用電腦每30至40分鐘，應休息3至5分鐘；第四，在猛烈陽光下應戴上能阻隔紫外光和品質良好的太陽眼鏡；第五，日常注意均衡飲食，包括進食適量含維生素甲的食物，包括西瓜、蕃茄、木瓜及紅蘿蔔等；第六，不應在車上或強光下閱讀；第七，當眼部出現任何不適時，切勿胡亂購買眼藥水，並應先諮詢醫生意見；第八，如眼睛不適或視力欠佳，應及早就醫。
