每位準媽媽家長都希望孩子長得肥肥白白，健康成長，因而不停進食營養豐富的食物，導致體重暴增、身型暴脹，而體內的雌激素令皮膚失去彈性，子宮變大，將肚皮上的彈力纖維撐斷，留下紋路，形成妊娠紋。
有80-90%的孕婦在懷孕的6至7個月起，在肚子、大腿、腹股溝、甚至胸部有可能出現粉紅色或紫紅色萎縮性斑紋。除了荷爾蒙的影響，體重增加太快也是原因之一。
年齡較大、少運動孕婦容易出現妊娠紋
- 年齡較大的孕婦：皮膚彈性流失，肌膚乾燥
- 皮膚鬆弛，少運動的孕婦：皮膚鬆弛，彈力纖維易撐斷
孕婦注意事項
- 準備懷孕前應鍛鍊身體，堅持腹部按摩，令腹部肌肉增加，皮膚有彈性。
- 多進食蛋白質豐富的食物，如牛奶、豬蹄、魚、蛋、豆製品。
- 一旦出現妊娠紋難以完全消除，而產後三個月是淡化妊娠紋的最佳時機，可堅持每天按摩以改變情況。
現為大家介紹腹部保健法，有效預防和改善妊娠紋的情況:
椰子油按摩法
每天洗澡後，以椰子油打圈輕輕按摩腹部和身體較易出現妊娠紋的部位，產後按摩力度可加強，以增加皮膚、肌肉的彈性和氣血運行通暢。椰子油是很好的按摩油，容易吸收，對皮膚沒有任何副作用，可改善皮膚乾燥、下垂、皺紋等問題。它還可治療各種皮膚問題，如牛皮癬、皮膚炎、濕疹等。
雞蛋清外敷法
洗澡後，以雞蛋清敷在肚上，或其他妊娠紋位置10分鐘，期間可按摩腹部，加快吸收。雞蛋清性寒味甘，有清熱解毒，潤肺利咽的作用，外用可促進組織生長、傷口癒合。
