中醫教你5招對付口罩後遺症！新冠肺炎疫情日趨嚴重，口罩成了港人外出時的必需品，雖然戴口罩能有效預防空氣及飛沫傳染的傳染病，但長期佩戴口罩會導致不少皮膚病，包括出油及暗瘡，嚴重者更會引致皮膚敏感！想預防或舒緩上述「口罩後遺症」帶來的煩惱？不妨嘗試以下方法！
1. 減少佩戴口罩的次數
最有效舒緩「口罩後遺症」的方法是在安全情況下減少戴口罩次數。長時間佩戴口罩，在局促的環境下容易使皮膚油脂分泌增加，肌膚水油平衡失調，毛囊容易閉塞發炎。
2. 避免化妝/盡量輕妝上陣
既然已戴上口罩遮了半面，大家盡可能不要化妝，或換上透薄的妝容，減少對皮膚的負擔。另外，口罩覆蓋範圍盡量不用塗防曬，避免阻塞毛孔。
3. 使用較清爽的護膚面霜
在護膚方面，戴上口罩後，皮膚濕度和溫度都會增加，大家不妨可換上較為清爽的面霜。
4. 定時更換口罩
大家要記得定時更換口罩，若講話較多或感覺口罩較濕潤時，更應頻繁更換，避免細菌滋生。除非在高危地方工作，否則不需佩戴較局促的N95口罩，以免毛囊更容易閉塞。
5. 茶療改善暗瘡問題
若有較嚴重的暗瘡問題，大家不妨可試試以下的茶療，具清熱解毒、祛濕排膿作用，有助改善暗瘡問題：
- 材料：野菊花6g、金銀花6g、魚腥草6g、甘草3g
- 用法：將材料放入約暖壺中焗約10-15分鐘即可
最後，因為每人體質不同，如要需要應向註冊中醫師查詢，若情況嚴重，請儘早求醫。
